ストレッチ10人位

初めてのクラス
バレエ寄りのストレッチ
カンブレやアンデオールを意識した構成
最後はアチチュードアラベスクからアラベスクへの動き
明日以降お尻が痛くなったら成功おっしゃっていましたが
私は確実に背中が痛くなります
背中を突き上げる感覚がわかりやすい
腰を折らないカンブレ！
そして腹筋が辛い！
また出たいけど
この曜日のこの時間は難しい