初級 23人プレP 13人

できる時にやっておこうと
2つ早いクラスから参加
久しぶりに指導を受ける先生でしたが
しっかり見ていただき
端端で注意をいただいて嬉しい
ポワントでは
私は今回初めて太ももにタオルを挟んでパドブレを実践
今までになく細かく踏めた気がする
で直されたの腕と肩甲骨辺
全体に状態が前にいっているのか？