個人的長期休暇最終日日中だらっと過ごして夕方早めのレッスンから参加5時半開始のクラスは思いの他参加者が少なく思いの他難しいと思ったら今日は上級者が数人参加していたのでいつもより難しめだったようだアダジオでは初っ端から後ろ足を引いて軸足をプリ…

秋刀魚の塩焼き・スペアリブのトマト煮・ソーセージ・ビール 100g単価が本日一番安価だった（挽肉・鶏胸肉除く）肉がスペアリブでトマト煮（セロリの葉、玉葱、レンズ豆を投入）しかし骨の部分も換算されているので安くないなと思い至る