特別 13人

スペシャルレッスン企画
バーを始める前のストレッチからセンターのグランワルツまで
その瞬間に疑問に思ったことをその場で聞ける企画
非常に贅沢
で、頭のストレッチで汗だく
ストレッチはそれぞれの段階があって
それをどう行うのかが大切
カタカタの私は本当に初期段階
肩をストレッチする動作で胸筋がつってしまった
びっくりした
足局部で気にしたことは
アキレス腱を伸ばしながら使うこと
脛と足を離す意識をすること
ルルベでは親指の付け根の大きな骨で立たないこと
一つ行っては質問タイムなのでバーでは少々身体が冷えたものの
センターは動きが多くて直ぐに汗
アッサンブレを3拍子でどう捉えるかや
アームスの運び方
上体の位置
漠然とした質問やここってポイントの質問やら
様々な人からの質問を聞いてなるほどと、、
一つ一つの筋肉、関節を意識出来たレッスン
大凡3時間半
面白かった