ゴーヤチャンプルー・牡蠣・鰯・そうめんかぼちゃ・ビール

試しで買ってみたそうめんかぼちゃ丸ごと1つじゃ多すぎると思ったので半分分けてきたどうやら半分の仕方を間違ったようで、一所懸命湯がいて裂くゆでがまだまだ足りなかった感じ

庭で収穫された夏野菜を沢山

夏真っ盛り