ポワントではもっと股関節はジョイントからまわした方が立ちやすいらしい意識しないと本当にインにインにパラレルになってしまう足ですから

生ハムとチーズとトマトの野菜煮のトースト 冷蔵庫の残り物トーストなかなか美味しい

アレグロで前へのブリゼと後へのブリゼのコンビネーションに先生突然燃えたらしくその後が前ブリゼと後ブリゼの連続！正に眠りのブルーバードのコーダの男性の出だしのあれ！左前のポジションからスタートすると右足を前に出してブリゼをして右で着地左前ク…

帆立の姿蒸し・トマトとモッツァレラチーズのサラダ（カプレーゼ？）・トマトの野菜煮玄米・野沢菜・ビール 安売りになっていた大振りなホタテ貝蒸してみるしかし蒸しが足らず最後はレンジでチン残念

千住地域の話題に伴って千住地域を走る東武伊勢崎線の話に及ぶ誰かが「草加駅と松原団地駅の間に駅があったという話を聞いたことがある」という発言が出るや「北千住駅と牛田駅の間に駅があった」という発言や「浅草と業平橋駅の間にも駅があった」という発…

大きな地図で見る このように卵形をした地域で少しだけどずっと気になっていたちょっとフィレンツェのこの辺りに似ていると思っていた 大きな地図で見る だけれども、全く成り立ちが違うことを知るこの弧を描いた道はかつて流れていた「境川」を暗渠にしたも…

カレーうどん・辣韮・大根漬け・ビール

21時頃、牛田駅について急停車車両は全てホームに入っていたものの扉は開く気配はなく錯綜する車内放送どうやら乗っている電車が人身事故となったらしい閉じ込められてしばらくするとホームを歩く人の姿が最後尾の車両へ行ってみると最後扉が開いてたので降…

ピルエットで回る時全然身体が上がっていないルチレの腿をもっと上げると良い感じそして腸腰筋を意識すること 1週目には出られなかったグランワルツだったけれども出られなかった割には出来た方ソデバスクからクロワゼのピケアラベスク、バランス後へバラン…

蕎麦・レタスとアスパラガスとブロッコリーのサラダ・ビール 野菜が食べたい欲求の一皿このごろアスパラが安くて嬉しい

パック寿司（握り・バラ）・揚げ物・白菜の浅漬け・ビール 半額だからって買いすぎてしまった12時を回った夜中なのに…

回転での頸の振り方はずっと指摘されていること今日は手に意志がないとそれは確か！手をつけると足がおぼつかなくなるのでとりあえずいつも保留状態特にアレグロアンバーで固定している手も意志が無いとはい！確かにぶらぶら状態です足で精一杯なのです早く…

豆腐と綱のサラダ・ステーキ350g 散歩の後はがっつりステーキ

夜の千鳥ヶ淵を散歩染井吉野が咲き誇る水面ライトアップされて更に幻想的それだけに結構な人出一方通行で警備員が拡声器を持って誘導日曜の21時過をぎても渋滞状態案外平日の早朝が清々しいかも

一ヶ月に一回あるかないかの貴重なレッスンバーでは両手であったりセンターでは正面であったり初心に戻るレッスンただ、出席者がそれなりの経験者なのでそれはそれで厳しいレッスン己の崩れた姿に崩れるレッスン

アスパラとトマトソースのパスタ・アスパラとトマトとモッツァレラチーズのサラダ辣韮・砂肝スモーク・ビール まさにイタリア国旗の色彩サラダトマト、トマトな食卓になってしまったけれどそれはそれそれぞれ美味しくできて満足

蕎麦・ビール 今日も午前様今日はさっぱりと蕎麦

ポテトサラダ・フライ各種・沢庵・ビール 午前様が続く午前1時過ぎに揚げ物とは、、、と思いながらも美味しいので食べてしまう