久しぶりのレッスンそして変わらぬ基礎を重視したレッスン説明が丁寧いでアドバイスが多い「口を締めると頸椎が緊張するので口元は緩めて」と言われると笑わずにはいられないしかし難局では自然に噛み締めてしまう口特にセンターでのアダジオルチレでのプロ…

冬瓜とベーコンの煮物（スープ？）・小松菜と油揚の炒め物・玄米・ビール 小降りの冬瓜を半分使って調理出来上がってみると丸ごと使っても大丈夫だったかもとろとろで美味しい